Главное предназначение женщины – материнство и беременность является одним из самых важных и радостных событий в жизни семейной пары. Но наряду с позитивными эмоциями беременная женщина испытывает немало волнений и переживаний, касающихся здоровья наследника и не только.

По утверждениям психологов будущая мать все время находится в так называемом «положительном» стрессе, который повышает защитные силы организма и заставляет все органы действовать по максимуму. Но дело в том, что полезный стресс может с легкостью приобретать отрицательную форму, ведь любое незначительное событие способно стать причиной нервных расстройств и слез беременной женщины. Виновницей таких резких эмоциональных колебаний является гормональная перестройка. Поскольку в организме будущей мамы наблюдается усиленная выработка адреналина, эндорфина, эстрогена и кортизола, то она становится нервозной и склонной к резким сменам настроения.

беременным женщинам требуется покой

Наличие тех или иных страхов способно существенно отравить весь период беременности, поэтому психологи советуют избавляться от надуманных проблем. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все, что в данный момент вызывает у вас беспокойство, а после тщательно проанализируйте. Наверняка ваш список начнет переживание об успешности беременности. Этот страх присущ каждой беременной женщине, поэтому постараемся его проанализировать первым.

Конечно, вы знаете, что беременная женщина должна вести здоровый образ жизни и пытаетесь его придерживаться. Но вас тревожит то, что до появления двух полосок на тесте вы не отличались любовью к здоровой пище и физическим упражнениям и даже могли себе позволить бокал вина или, например, таблетку от головной боли? Помните, что такие переживания вредны в большей степени, чем все вышеперечисленные «пороки», поэтому не истязайте себя и наверстайте упущенное.

Многие женщины, привыкшие руководить всеми рабочими и семейными процессами, с наступлением беременности испытывают особые страхи. Им кажется, что без их присутствия и непосредственного участия не решится ни один рабочий или бытовой вопрос. Постарайтесь настроить себя на материнство, ведь в данный момент именно оно является делом всей вашей жизни. Ничего страшного, если текущие проблемы будет решать ваш муж или подчиненные.

Кстати о супруге — почти каждая беременная женщина жалуется на черствость и сухость своей половинки. Помните, что мужчина по-своему переживает беременность женщины, поэтому с ним нужно говорить. Ваш супруг должен быть в курсе всего, что происходит с вами и малюткой. Постарайтесь вместе сходить на УЗИ, учите мужа общаться с малюткой на личном примере, признавайтесь в любви и хвалите, чтобы ваша половинка чувствовала себя нужной и значимой.

Об авторе

А ещё у нас есть

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована

*