В организме беременной женщины происходят грандиозные изменения, особенно в первый триместр. Кроме появления раздражительности, тревожности и плаксивости женщину беспокоят приступы тошноты и рвоты, которые проявляются в основном в утреннее время.

Постарайтесь не впадать от токсикозных атак в депрессивное состояние, ведь это состояние временное и с ним можно справиться при помощи нескольких способов.

что поможет от токсикоза

Врачи рекомендуют беременным женщинам начинать свой день с завтрака в постели. Причем желательно, чтобы завтрак вам приготовил муж или кто-нибудь из близких. Если нет такой возможности, то приготовьте себе завтрак с вечера и употребите его, находясь в постели.

Помните, что завтрак беременной женщины не должен быть плотным и слишком калорийным, поэтому кусочек хлеба с джемом, крекеры и банан – самое то, что нужно.

Врачи не советую беременным женщинам злоупотреблять напитками, в состав которых входит кофеин. Если вы привыкли начинать свой день с чашки чая, то приготовьте напиток из корней имбиря. Для этого натрите на терке небольшой кусочек имбиря и, залив кипящей водой, дайте настояться. Если у вас нет склонности к аллергии, добавьте в имбирный чай ложечку меда. Этот напиток не только освежит вас, но и поможет избавиться от утреннего токсикоза.

Некоторые медики считают, что женщины, испытывающие разочарования от своей беременности или подверженные чрезмерным волнениям больше остальных рискуют заполучить токсикоз. Поэтому будущая мама должна с радостью принимать свое нынешнее положение – ведь материнство является самым радостным событием в жизни любой женщины. Если у вас присутствует повышенная тревожность, то займитесь рисованием, медитацией, йогой и т.д., то есть отвлекающими занятиями. Так же можно заняться чем-то на кухне. Есть очень хороший рецепт рогаликов, посмотрите его и приготовьте вкусность своим родным.

как избавиться от токсикоза

Не секрет, что беременные женщины обожают лакомиться чем-нибудь кисленьким, особенно если их мучает тошнота. Такие цитрусы, как грейпфрут, лайм, лимон и апельсин помогают справиться с приступами токсикоза.

Не спешите выбрасывать кожуру этих экзотов, ведь именно вдыхание цитрусового аромата избавит вас от тошноты.

Еще один способ избавления от тошноты – умывание при помощи кубиков льда. Поскольку перепад температуры помогает унять тошноту, то используйте такое умывание вместо привычного способа.

При токсикозе очень полезны чаи из мелиссы и мяты. Если вы отправляетесь на работу или прогулку, то в сумочке должны постоянно находиться мятные леденцы.

Об авторе

А ещё у нас есть

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована

*