Ваш малыш очень быстро растет, и вот наступает момент, когда грудного молока или детской смеси становится уже недостаточно. Пришло время введения прикорма. Как избежать ошибок в этом нелегком и ответственном деле?

Оптимальным сроком для введения прикорма считается возраст 4-6 месяцев. Здоровым малышам на грудном вскармливании можно начать вводить прикорм позднее — с 6-месячного возраста.

Введение прикорма ребенку

Вот основные правила введения прикорма, которые необходимо соблюдать для того, чтобы ваш малыш рос сильным и здоровым:

— Введение прикорма начинается тогда, когда малыш абсолютно здоров.

— Если на дворе жаркая погода, вводить прикорм лучше не торопиться.

— Во время профилактических прививок тоже лучше воздержаться от введения прикорма.

— Материнское молоко или адаптированная смесь по-прежнему остаются основным питанием малыша.

— Прикорм нужно давать до кормления грудью или смесью, обязательно с ложечки.

— Начинаем с половины чайной ложки, постепенно увеличивая объем.

— Новый для ребенка продукт всегда даем в первой половине дня.

— В начале введения прикорма консистенция пюре должна быть гомогенной, потом возможна более густая пища.

— Для первого прикорма лучше использовать пюре промышленного производства. Они изготавливаются из контролируемого сырья.

Самым первым прикормом для вашего малыша может стать овощное пюре, которое можно вводить с 4-5 месяцев. Вначале нужно использовать только один вид овощей (желательно, гипоаллергенных: кабачок, цветная каруста, брокколи), а затем, с учетом возрастных особенностей, постепенно добавлять в пюре и другие овощи (морковь, зеленый горошек, картофель). Новые продукты начинаем давать малыми дозами, с постепенным увеличением объема блюда.

С 8-го месяца в овощное пюре можно добавить мелко нарезанную зелень петрушки и укропа. Это обогатит рацион малыша витаминами и минералами.

Овощное пюре является источником растительного белка, углеводов, витамина С, калия, железа, пектина, пищевых волокон.

Также с 4-5 месяцев в рацион ребенка можно вводить и фруктовые пюре, сначала из одного вида фруктов, а потом из сочетаний фруктов, ягод и овощей. Необходимо тщательно следить, не вызывает ли новый продукт аллергии у ребенка.

Также прекрасным блюдом первого прикорма являются каши. Педиатры рекомендуют начинать прикорм с безглютеновых рисовой, кукурузной, гречневой каш. Это снижает риск возникновения расстройств пищеварения и аллергии.

Введение прикорма малышу

С 6 месяцев в рацион ребенка в качестве прикорма вводится творог, начиная с половины чайной ложки и доводя к году до 50 гр. Творог дают в хорошо растертом виде, желательно для начала разбавить его грудным молоком или смесью.

Мясо вводится в меню ребенка с 7 месяцев. В состав мясных пюре могут входить овощные или крупяные добавки (картофель, тыква, кабачок, гречка, рис). Мясные пюре имеют три степени измельчения: гомогенизированные, пюреобразные и крупноизмельченные.

С 8-9 месяцев можно добавить одно рыбное блюдо в неделю.

С 6 месяцев также можно давать сухарик или печенье, а с 7 месяцев — корочку пшеничного хлеба.

Примерная схема введения прикорма искусственика:

Продукт

3 мес.

4 мес.

5 мес.

6 мес.

7 мес.

8 мес.

9-12 мес.

Адаптированная молочная смесь, мл

800-900

700

400

300-400

350

200-400

200-400

Фруктовые соки, мл

5-30

40-50

50-60

60

70

80

80-100

Фруктовое пюре, гр.

5-30

40-50

50-60

60

70

80

80-100

Овощное пюре, гр.

10-100

150

150

170

180

180-200

Молочная каша, гр.

50-150

150

170

180

180-200

Творог, гр.

20-40

40

40

40-50

Желток, шт.

0,25

0,5

0,5

0,5

Мясное пюре, гр.

5-30

50

50

60-70

Рыбное пюре, гр.

5-3

50-60

Кефир и др. кисломолочные продукты, мл

200

200

200-400

200-400

Цельное молоко, мл

100

200

200

200

200

200

Сухарики, печенье, гр.

3-5

5

5

10

10-15

Хлеб пшеничный, гр.

5

5

10

Растительное масло, гр.

1-3

3

5

5

5

6

Сливочное масло, гр.

1-4

4

5

5

6

 

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована

*