Все мы привыкли воспринимать воду, как нечто обыденное и, пожалуй, самое доступное вещество.

Однако, если задуматься, то вода – это на удивление уникальное средство, обладающее целительными свойствами. 
Об этом даже книгу написать стоит, хотя очень многие ученые, посвятившие свое время исследованию воздействий воды на организм человека, итак уже успели написать множество томов литературы. Например, доктор Батмангхелидж, который даже во время пребывания за решеткой умудрялся проводить курсы лечения водой для своих сокамерников. А когда за бесценный вклад в науку доктор был досрочно освобожден, он попросил, чтобы его срок был продлен для того, чтобы он успел завершить исследования.


Вода в борьбе с лишним весом

Вода улучшает обмен веществ
И чем же вода поможет в нашей нелегкой борьбе с лишними килограммами? Во-первых, пищеварение становится возможным лишь при наличии в организме достаточного количества воды. Если будете пить стакан воды за 30 минут до еды, то автоматически избавите себя от любых возможных проблем с ЖКТ, а также предотвратите нарушение обмена веществ. А значит и те заболевания, которые развиваются из нарушения обменных процессов: диабет 2 типа, ожирение, целлюлит.


Хочешь есть — пей
Во-вторых, чувство голода и жажды довольно схожи. Настолько, что мы их иногда даже путая, принимая за желание перекусить. В конечном итоге это приводит к полному обезвоживанию организма, а также наполнению его килограммами пищи, которую он совершенно не в силах усвоить. А кроме того, в наш организм попали лишние калории, которые нам совершенно не нужны, а избавиться не выйдет.


Утоляй жажду водой
В-третьих, даже жажду мы как правило удовлетворяем с помощью алкогольных, кофеинистых, жирных или калорийных напитков, которые так широко пропагандируются в рекламных роликах. На самом деле такие напитки не только мешают содержащейся в них воде усвоиться, но еще и приводят к дополнительному обезвоживанию организма.

Таким образом, для того, чтобы сохранить вашу фигуру, вы должны следовать простому совету: пить никак не менее 30 миллилитров воды на 1 кг тела в сутки. Это примерно 6-8 стаканов в зависимости от вашего веса. 

Причем подойдет абсолютно любая чистая вода: талая, минеральная, артезианская или родниковая, даже фильтрованная.

Об авторе

А ещё у нас есть

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована

*