Каждый из нас время от времени посещает торжества, предполагающие обильное угощение. Лишние килограммы — не единственное последствие таких «праздников живота». Головные боли, тяжесть в желудке, нарушения стула и тошнота – вот неполный список ухудшений самочувствия, которые способны затмить радость воспоминаний даже от самого удачного праздника.


Что нужно знать, отправляясь на очередное пиршество, чтобы оно не превратилось в мучения?

Перед тем, как отправиться на торжество с застольем, приготовьте чай с расторопшей. Эта чудесная трава помогает устранять негативное влияние жирных блюд и алкоголя, не зря врачи рекомендуют такие чаи при гепатитах, циррозах и других поражениях печени. Некоторые люди уверены, что отправляться на застолье нужно с пустым желудком. Но именно так и появляются проблемы с желудком!

Как избежать недомогания после праздничного застолья

Конечно, это совсем не означает, что перед праздничным столом нужно насытиться до отвала, но перекусить все же следует. Для такого перекуса отлично подойдет кусочек хлеба с салом или небольшой бутерброд с маслом и сыром.

Диетологи утверждают, что такой жирный перекус поможет создать защитный барьер против всасывания алкоголя и обережет от переедания. Чтобы утром не испытывать головной боли, перед застольем съешьте горсть изюма, орехов, кураги или банан, то есть продукты богатые магнием. Если вы быстро пьянеете даже от незначительной дозы алкоголя, то попросите сделать вам крепкий чай с лимоном или чашечку кофе с мятой непосредственно перед угощением.

Основной вред фигуре и системе пищеварения наносят салаты с майонезом, копчености, жирная пища, особенно блюда из жирных сортов мяса. Постарайтесь отдавать предпочтение салатам с растительным маслом, мясу на гриле, овощам и фруктам. Такие продукты гораздо быстрее способствуют насыщению, чем содержащие животные жиры, и к тому же полезны для здоровья.

Помните, что смешивание алкогольных напитков приводит к сильным головным болям. Поэтому пейте сухие вина и минеральные воды без газа, поскольку последний ускоряет всасывание алкоголя, что способствует быстрому опьянению.

Если все-таки пиршество превратилось в банальную попойку, то облегчить ваше состояние утром сможет чай с лимоном и сахаром. Большое количество алкоголя понижает уровень сахара и вызывает учащенное сердцебиение, поэтому сладкий чай – самое то, что нужно.

Для избавления от головных болей нельзя использовать средства, в состав которых входит парацетамол, поэтому выпейте чашку крепкого кофе, добавив в него кусочек лимона.

Об авторе

А ещё у нас есть

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована

*